Buttocks Workout - Hips, Butt

बट फॅट बर्न करू इच्छिता? आपले बट वाढवू इच्छिता?

उत्कृष्ट प्रभावी बट वर्कआउट्स आपल्याला इतर वर्कआउट्सच्या तुलनेत एक परिपूर्ण बट जलद मिळविण्यात मदत करते! दिवसातून काही मिनिटे, फक्त 4 आठवड्यांत, आपण आपल्या बटला आणखी सुंदर बनवाल!

भिन्न ध्येयांसाठी प्रशिक्षण योजना

बट फॅट बर्निंग - ज्यांना बटची चरबी कमी करायची आहे त्यांच्यासाठी टोन्ड आणि फर्म बट घ्या.

बट वाढ - ज्यांना त्यांची बट वाढवायची आहे त्यांच्यासाठी. मांडी न वाढवता गोल आणि लिफ्ट बट द्रुतगतीने तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

प्रत्येक प्रशिक्षण योजनेत दोन अडचणींचे स्तर असतात आणि सर्व योजना व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केल्या आहेत. नवशिक्यासाठी अनुकूल, प्रारंभ करणे सोपे आणि नवशिक्या आणि प्रो दोन्हीसाठी योग्य.

कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही

आपल्याला घाम व्हायला आणि दररोजचे प्रशिक्षण सोपे आणि मजेदार ठेवण्यासाठी दररोज विविध, लहान आणि प्रभावी व्यायाम. कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही, व्यायामशाळा नाही, फक्त आपल्या शरीराचे वजन घरी किंवा कोठेही काम करण्यासाठी वापरु नका.

संगीतासह व्यायाम

आपली प्रेरणा 35% पर्यंत वाढविण्यासाठी संगीतासह कसरत करा! आपण आपल्या फोनमधील वैशिष्ट्यीकृत संगीत किंवा संगीतासह कार्य करू शकता.

प्रशिक्षण योजना सानुकूलित करा

शेकडो वर्कआउट्समधून आपल्या स्वतःच्या रोजच्या व्यायामाचे दिनक्रम तयार करा. आपण व्यायामाची जागा बदलू शकता, व्यायामाची ऑर्डर समायोजित करू शकता, विश्रांतीसाठी वेळ सेट करू शकता इत्यादी. कसरत स्मरणानंतर, आपण अधिक शिस्तबद्ध व्हाल आणि आपला दररोजचा व्यायाम विसरणार नाही.

कोच ​​टिपा आणि डेमो व्हिडिओ

अ‍ॅनिमेशन, व्हिडिओ आणि सविस्तर सूचना आपल्याला व्यायामासाठी मार्गदर्शन करतात. योग्य मार्गाने कामगिरी करा आणि इष्टतम परिणाम साध्य करा. आपल्या खिशात वैयक्तिक कसरत प्रशिक्षक असण्यासारखे!

इतर आश्चर्यकारक वैशिष्ट्ये

- छान दिसणार्‍या बटसाठी द्रुत आणि प्रभावी वर्कआउट

- फॅट, टोन बट बर्न करा आणि घट्ट व गोल बट घ्या

- वार्म अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीन

- व्यायामाची तीव्रता चरण-दर-चरण वाढवते

- आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा आणि बर्न झालेल्या कॅलरीचा मागोवा घ्या

- आपल्या वैयक्तिक प्रशिक्षकासह वजन कमी करा

फिटनेस कोच

सर्व वर्कआउट्स व्यावसायिक फिटनेस कोच यांनी डिझाइन केले आहेत. आपल्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक ठेवण्यासारखे व्यायामाचे व्यायाम मार्गदर्शक!